Sonia-
Hoi ystäväiseni!
nyt voin ilolla ilmoittaa ett tästä on jotain hyötyäkin tästä blogista.
Tänään meinasin sortua vanhoihin tapoihin ja syödä jonkun todella epäterveellisen aamiaisen.
Onneksi en syönyt! Tuli nimittäin aivan loistava aamiainen
ja terveellinenkin vielä
 |
| Tää aamiainen oli loppujenlopuksi niin iso että tuo banaani jäi sitten syömättä. |
Eli aamiainen koostui seuraavista:
Kaurapuuro, nokareella margariinia,
Appelsiini-tuoremehu ja
Hedelmä-smoothie
jonka respeti oli aika yksinkertainen:
Annospussillinen smoothie hedelmiä (Rainbow)
1 Banaani
1dl Rasvatonta vanilja jogurttia
½dl Kauralesettä
Tästä tuli siis kaksi annosta, joista toisen syötin miehekkeelle
Kaloreitahan tästä koko aamiaisesta tuli aika paljon. 382
(ajattelin viikon ajan seurata kalorimääriä, että tiedän mitä ruokia kannattaa jatkossa syödä säästeliäästi.)
Eilen tuli syötyä kyllä ihan hurjan vähän.
Ja sen lisäksi käytiin pelaamassa sulkapalloa,
ja olin kokoajan liikkeellä, eikä annoksetkaan päätä huimannut.
Joten ehkä tänään syön ihan kunnolla, ettei elimistö siirry paasto-tilaan
En siis ahmi.
Vaan syön kunnolla.
Terveellisesti ja riittävästi.
Mamma soitti tässä välissä,
Oli kiva kuulla kuulumisia!
Samalla tuli hirvee hinku Ouluun,
siellä paistaa kuulemma aurinko ja saman verran lämpöä ku täällä,
eli 25°C.
Täällä pilvet ja tuuli (ja näköjään nyt myös sade) Vähän pilaa tunnelmaa.
Ei pahemmin oo ulkoilu keli.
Ulkoilu kelistä tuli mieleen.
Tein täsäs joku päivä marja smoothien
Laitoin sen pakastimeen mikserin terän kanssa
Sitte se vähänniinku unohtu.
Lopputulos tuossa ylhäällä.
Sinänsä hyvä unohdus, että tajusin voivani tehdä terveellisiä mehujäitä!
En välttämättä halua että, mun kieli osuu siihen terään,
joten pitäis varman ostaa joku vähän turvallisempi tikkusysteemi.
Esim tämmönen:
Tuohon vois laittaa kans ihan tuoreita hedelmäpaloja ja vaikka niiden omaa mehua.
NAM!
Voi sitä laiharillakin herkutella!
Tästä todisteina se, että sentit on lähteny liitämään.
Kilot oli hetken aikaa jumittuneena, mutta nyt on taas suunta alaspäin.
Kuulostipa ristiriitaiselta.
Edistyksen suunta siis ylöspäin, mutta kilojen suunta alaspäin.
Enää 10cm mahasta pois, ja mahdun boohoon vaatteisiin.
Housuihin siis lähinnä.
Tai no korkavyötätöisiin shortseihin.
Mutta siihen en suinkaan lupeta, vaan tahdon mahtua toisiksi isoimpaan kokoon
tavoitteksi voisin siis heittää, että vyötärö olis siinä 70cm tienoilla.
Vähempikään ei kyllä haittaa.
Mikä vaan on parempi kuin yli 80cm.
Vaikka itsetunto onkin noussut hieman senttien katoamisen myötä.
On siinä silti parantamisen varaa.
Luulen että se vähän kasvaa, kun olen päässyt tavoitteeseeni.
Tähän loppuun pari tunnustusta.
1. Kävin perjantaina SubWayssa. (EN VOINU MITÄÄN! ÄLÄ SIINÄ YHTÄÄN!)
2. Otin leivän vielä ateriana, eli söin ylimääräisen keksin. (menee miehekkeen palkkapäivän piikkiin eiksni?)
3. söin perjantaina puolet miehekkeen mäkki ranuista. (ja oli vielä isot!)
HYI
Nyt ryhdistäydyn.
Onneksi en oo muuten syöny kovinkaan epäterveellisesti.
Hedelmät on parasta.
Ja maissi.
Kiitän ja kuittaan.
o/
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti